Le lancette dell'orologio della vita non possiamo portarle indietro,ma rallentare la loro corsa attraverso una "alimentazione intelligente" ed uno stile di vita sano.
La Medicina Estetica è una branca medica che cerca di migliorare fisiologicamente il paziente e risolvere stati patologici inestetici che possono minargli la psiche. La diffusione della Medicina Estetica, dal 1970 ad oggi, è stata determinata dal variare...
La particolarità degli abitanti dell'arcipelago di Okinawa, territorio giapponese situato nel tratto di mare tra il Giappone e Taiwan è la loro longevità, in quanto la durata della vita media è di 81,2 anni e gli ultracentenari rappresentano il 20,6%...
Sul "New England Journal of Medicine", nel 1985 Boyd Edton pubblicò "Paleolithic Nutrition" in cui asseriva che la dieta ideale doveva essere simile a quella degli uomini dell'età della pietra, i quali si cibavano di proteine (mammut, bestie feroci) e...
Gli eicosanoidi sono ormoni autocrini, ossia non entrano nel circolo sanguigno, nascono da ogni nostra cellula, esplicano la loro funzione nelle vicinanze di essa, e dopo pochi secondi muoiono, per rinascere nuovamente e riprendere la loro attività. Scoperti...
Nella alimentazione Zona, importante è lo stimolo ormonale indotto dal cibo, quindi l'asse insulina-glucagone, assume una notevole valenza, perchè tiene sotto controllo la glicemia. Quando mangiamo un piatto di pasta o un panino, vale a dire carboidrati,...
Entrare in "Zona" è facile e per fare ciò vi sono due metodi: 1. Metodo ad occhio 2. Metodo a blocchi Parliamo del metodo ad occhio seguendo questi pratici consigli: a. suddividere il piatto da pranzo in tre parti uguali b. riempire la prima parte con...
I carboidrati sono per l'organismo umano fonte di energia ed importanti per il perfetto funzionamento del cervello, il quale si nutre di glucosio e senza di esso morirebbe. Per poter essere assorbiti, tutti i carboidrati devono essere prima scomposti...
- Accurata anamnesi - Esami ematochimici (sarebbe preferibile averli prima) - Visita per evidenziare percentuale massa corporea (grassa e magra) - Determinazione "Blocchi" personali giornalieri - Spiegazione "Alimentazione Zona" tramite immagini computerizzate...
Arcelli Enrico : Il nuovo correre è bello Bourre Jean-Marie: La dieta che fa bene alla mente Braga Gigliola : La Zona italiana Più belle con la Zona Il grande libro della Zona italiana La Zona in 80 minuti Bradley J.Willcox D.Craig Willcox - Makoto Suzuki...
Noi esseri viventi siamo costituiti da MASSA GRASSA (il grasso) e da MASSA MAGRA (acqua, muscoli, scheletro, visceri, sangue). Esiste una notevole differenza tra perdere peso e perdere tessuto adiposo, in quanto il termine obesità non significa solo aumento...
Burro, formaggi, olio, frutta oleosa contengono i grassi, costituenti del tessuto adiposo e delle membrane cellulari. In rapporto alla loro struttura molecolare si dividono in grassi saturi e grassi insaturi. I grassi saturi, più densi a temperatura corporea...
Con il termine Zona Terapeutica intendiamo la giusta dose di un farmaco che deve essere assunto perchè faccia bene al nostro organismo: se un farmaco venisse preso in dose minore rispetto alla consigliata non farebbe nulla, se preso in dose maggiore farebbe...
Le proteine, mattoni del nostro corpo, sono formate da aminoacidi, i quali entrano nella costituzione di enzimi, ormoni, tessuti e quindi sono fondamentali per la vita. Si trovano nelle carni animali, nei loro prodotti derivati, ed in alcuni legumi come...
Sono nato a Genova e dal 1984 sono libero professionista in Odontostomatologia. L'estetica mi ha sempre appassionato, sia sotto forma odontoiatrica che medica, per cui il passaggio alla medicina estetica mi è stato facilitato. Ho iniziato a seguire corsi...
Leggero, economico, di ottima conducibilità termica, l'alluminio è utilizzatissimo in cucina. Metallo abbondante, si trova nell'acqua, suolo, alimenti e di esso, noi esseri umani ne introduciamo in media 8 mg/die assorbendone una picolissima parte. Studi...
Il Lago Klamath, situato tra le momtagne del centro-sud dell’Oregon (USA), contiene le alghe Klamath, micro alghe verdi-azzurre, organismi presenti in tale lago da milioni di anni. Dal Crater Lake, di origine vulcanica riceve acqua, la quale defluisce...
Il programma dietoterapico è fondamentale per ridurre il peso, ma associato ad un regolare esercizio fisico è ottimo per stare bene in salute e migliorare a livello estetico il nostro corpo. D'altro canto i nostri avi erano "cacciatori-raccoglitori",...
Un piccolo esempio delle tante relazioni avvenute al Congresso Domenica 15 Marzo, Sala del Minor Consiglio: 14,00 Prof. Giuseppe Di Fede: "Alimentazione ed integrazione: lo stato dell'arte" 14,20 Dott. Fabio Riccobene: "Disbiosi" 14,40 Dott. Michele Boano:...
DOPO AVER FATTO COLAZIONE 2,5 GRAMMI DI OMEGA 3 SEMPRE !!! 1) giorno Colazione(2 blocchi) : 400 gr di latte parzialmente scremato o 400 g di yogurt parzialmente scremato Spuntino metà mattino(1 blocco ) : 20 gr di bresaola, 1 kiwi, 3 olive Pranzo (4 blocchi)...
Pagella dell ’ Infiammazione Silente Parametro Si No Siete sovrappeso? Avete sempre voglia di mangiare carboidrati? Avete sempre fame? Vi sentite affaticati, specie dopo l ’ attività fisica? Avete le unghie fragili? I vostri capelli sono indeboliti e...
"Se un uomo parte con delle certezze finirà con dei dubbi; ma se si accontenta di iniziare con qualche dubbio, arriverà alla fine con qualche certezza." F. Bacone Una mattina di novembre di alcuni anni fa, un mio paziente mi regalò un libro riguardante...
Questo è il primo articolo del tuo blog. È stato creato automaticamente per aiutarti ad iniziare su overblog. Puoi modificarlo o eliminarlo attraverso la sezione "pubblica" dell'amministrazione del tuo blog. Buon blogging L'équipe di overblog PS : per...
L'obesità è legata oltre che a cattiva alimentazione e stile di vita errato anche e purtroppo a condizioni economiche insufficienti. L'obesità, infatti, colpisce le fasce più povere della popolazione.
Le spezie rendono i piatti gustosi, colorati, riducono l'uso del sale. Sono conosciute dal tempo degli antichi Egizi e possono essere curative. Usare con moderazione e se ci sono patologie in atto, rivolgersi al proprio medico di fiducia, prima di us...
Importanti sono le "coccole estetiche" ed il relax, altrettanto importante è il ruolo dell'Alimentazione che deve essere svolto alle Terme per educare il "paziente-cliente".
