Chi siamo

09.03.2009

Noi esseri viventi siamo costituiti da MASSA GRASSA (il grasso) e da MASSA MAGRA (acqua, muscoli, scheletro, visceri, sangue).
Esiste una notevole differenza tra perdere peso e perdere tessuto adiposo, in quanto il termine obesità non significa solo aumento di peso, ma un eccessivo aumento di grasso nel nostro corpo.
Per raggiungere il nostro PESO IDEALE dovremmo ridurre il grasso corporeo in eccesso ed avere nella norma i valori della nostra PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO, che ci indicano se siamo normopesi, in sovrappeso, oppure se abbiamo obesità.
Ricordiamo questi valori:
V.N di percentuale di grasso corporeo nell'uomo   :           13%   15%
                                                                     nella donna :           19%   21% in età fertile
                                                                                                        23%   25% dopo la menopausa
Si parla di sovrappeso quando nell'uomo avremo valori intorno al 30% e nella donna 40%.
Quando si superano i valori di 30% e 40% rispettivamente nell'uomo e nella donna si parlerà di obesità.
L'obesità androide è la più pericolosa in quanto vi è una notevole quantità di grasso viscerale che fa male alla salute determinando malattie quali diabete, pressione alta, infarto, ictus.
L'obesità ginoide è tipica del sesso femminile ed è legata, oltre che a cattiva alimentazione ad alterazioni ormonali femminili.