Le lancette dell'orologio della vita non possiamo portarle indietro,ma rallentare la loro corsa attraverso una "alimentazione intelligente" ed uno stile di vita sano.
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Spuntini da 1 blocco · 20 g di bresaola, 1 kiwi, 3 olive · 30 g di prosciutto cotto sgrassato, 1 mandarino, 1 noce · 25 g di prosciutto crudo sgrassato o speck, 140 g di lamponi, 3 nocciole · 30 g di prosciutto cotto, 1 piccolo panino, 3 olive · 80 g...
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Il primo e più importante livello della piramide del benessere della Zona è formato dalla dieta, per mezzo della quale riduciamo la concentrazione di AA (acido arachidonico) nell’organismo e facciamo recedere la "sindrome del grasso tossico". Con l'alimentazione...
Leggi il postPagella dell ’ Infiammazione Silente Parametro Si No Siete sovrappeso? Avete sempre voglia di mangiare carboidrati? Avete sempre fame? Vi sentite affaticati, specie dopo l ’ attività fisica? Avete le unghie fragili? I vostri capelli sono indeboliti e...
Leggi il postDOPO AVER FATTO COLAZIONE 2,5 GRAMMI DI OMEGA 3 SEMPRE !!! 1) giorno Colazione(2 blocchi) : 400 gr di latte parzialmente scremato o 400 g di yogurt parzialmente scremato Spuntino metà mattino(1 blocco ) : 20 gr di bresaola, 1 kiwi, 3 olive Pranzo (4 blocchi)...
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La radice dello zenzero è un potente antinfiammatorio, antiossidante ed anticancro. Riduce la formazione di nuovi vasi sanguigni e usato come infuso deprime la nausea che accompagna la chemio e la radioterapia (Zhou-Hou-Luo "Aizheng" , 2003). Utilizziamo,...
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L'infiammazione si può manifestare con sintomi evidenti di calore, arrossamento, tumefazione e dolore, (rubor, tumor, calor, dolor)ma la cosa più grave e preoccupante è che essa può essere presente senza alcuna sintomatologia. Questa è l’infiammazione...
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Per miglioramento performance sportiva, consulenze individuali e di gruppo (calcio, pallavolo, pallacanestro).
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Da svariati anni l'alimentazione a livello scientifico è entrata prepotentemente nello sport, per il semplice fatto che le grandi società sportive (intelligenti, dico io) si sono rese conto che per ottenere risultati non basta solo allenarsi e sudare...
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Le diapositive, in ordine progressivo, penso aiutino meglio a comprendere i concetti. Diapo N°1 Diapo N°2 Diapo N° 3 Diapo N° 4 Diapo N° 5 Diapo N° 6
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L’equilibrio tra sistema nervoso e sistema endocrino è importante per il nostro benessere, ma se , questo equilibrio, per cause di varia natura quali sport eccessivo, malattie, interventi chirurgici, traumi morali, viene rotto, si determina ciò che viene...
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